(Willow Tohi, Natural News) Po desaťročia sa posolstvá ohľadne zdravia sústreďovali na jednoduchú mantru: nahromadiť aspoň 150 minút miernej fyzickej aktivity každý týždeň. Pre zaneprázdneného jednotlivca s nedostatkom času sa však tento cieľ môže zdať skľučujúci a často vedie k nečinnosti. Prelomový nový výskum teraz hovorí, že intenzita vášho cvičenia je pre ochranou pred chronickými […]