Nemáte čas na fitko? Podľa nového výskumu proti chronickým chorobám stačí aj krátky, no intenzívny pohyb
RSS

Nemáte čas na fitko? Podľa nového výskumu proti chronickým chorobám stačí aj krátky, no intenzívny pohyb

(Willow Tohi, Natural News) Po desaťročia sa posolstvá ohľadne zdravia sústreďovali na jednoduchú mantru: nahromadiť aspoň 150 minút miernej fyzickej aktivity každý týždeň. Pre zaneprázdneného jednotlivca s nedostatkom času sa však tento cieľ môže zdať skľučujúci a často vedie k nečinnosti. Prelomový nový výskum teraz hovorí, že intenzita vášho cvičenia je pre ochranou pred chronickými […]


Nejčtenější za týden