12 minút, 3-krát týždenne: Izometrické cvičenia znižujú krvný tlak efektívnejšie ako lieky
RSS

12 minút, 3-krát týždenne: Izometrické cvičenia znižujú krvný tlak efektívnejšie ako lieky

(Willow Tohi, Natural News) Začalo sa to úchopmi rúk. V roku 2014 japonskí vedci objavili niečo pozoruhodné: pacientom s hypertenziou, ktorí vykonávali jednoduché izometrické cvičenia úchopu rúk, sa znížil systolický krvný tlak o 10 mmHg. Takéto zníženie je ekvivalentné nízkym dávkam diuretík, avšak bez únavy, závratov alebo poškodenia obličiek, ktoré často sprevádzajú užívanie farmaceutických liekov. […]


Nejčtenější za týden